薬膳のすすめ|足立区、亀有の健康サポート薬局

薬膳のすすめ

夏の暑さを吹き飛ばそう

薬膳のすすめ 

夏は自然界にあるエネルギーがもっとも盛んな時期ですが、人間の体も同じく体内のエネルギーが旺盛になってきます。この時期は赤い食材や苦い食材で体内の熱を上手く逃がして、余分な水分を上手く出していくのが夏バテ予防のポイントです。 体の熱をとる食材:きゅうり、とうもろこし、すいか、トマト、ナス、南国フルーツ     ☆キュウリ漬け キュウリには利尿作用、体の熱を冷ます作用があります。ビタミン豊富で意外にす...
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